Fitness Factory Utrecht

Omschrijving

Wij vinden sporten leuk en belangrijk. Met onze superlage prijzen hopen we dat een lidmaatschap voor iedereen betaalbaar is.

Abonnementen

Als je kiest voor een jaarabonnement krijg je extra korting. Als je minder dan een jaar lid wil zijn, neem dan een maandabonnement.

Maandabonnement:
ο € 24,95 onbeperkt groepslessen en fitness

Jaarabonnement:
ο € 9,95 onbeperkt fitness daluren
ο € 15,95 onbeperkt fitness
ο € 19,95 onbeperkt groepslessen en fitness

Bovenstaande prijzen zijn per maand.

Na de minimale abonnementsperiode wordt je abonnement voor onbepaalde tijd verlengd.

Daluren fitness

08.00 – 17.00 uur maandag t/m vrijdag
08.30 – 19.30 uur weekend
Check doordeweeks in voor 17.00 uur.

Fitness open – dicht
08.00 – 22.30 uur maandag t/m vrijdag
08.30 – 19.30 uur weekend

Lockers
In de kleedkamers staan lockers waarin je tijdens het sporten je spullen opbergt. Neem zelf een hangslotje mee of koop er een aan de balie.

Snelbruiner
Voor iedereen met een geldig lidmaatschap: € 2,00 per 10 minuten.

Faciliteiten


Begeleiding:
De fitnessbegeleider maakt een persoonlijk schema gericht op jouw trainingsdoel. Dit kan bijvoorbeeld zijn: afvallen, conditieverhoging of gewoon ‘breder worden’. Onze fitnessbegeleider geeft vervolgens uitleg bij elke oefening.

Groepslessen


BodyShape:

Het accent ligt op de grote spiergroepen: benen, billen, rug, borst en buik. Je gebruikt o.a. dumbbells (gewichtjes), dynabands (elastieken), fitballen (grote skippyballen) en bosu's (halve skippyballen).



Pilates:

Pilates is hot! En terecht. Pilates is de kunst van de spierbeheersing. Je traint op een intensieve manier kracht, stabiliteit en lenigheid. Niet steeds één spiergroep, maar het hele lichaam. Door een specifieke basishouding (powerhouse) train je niet alleen de oppervlakkige, maar ook de dieperliggende spiergroepen. Dit bevordert een mooie houding en een sterk lichaam.



Yoga:

Je hoeft niet lenig te zijn om aan yoga te beginnen! Bij yoga train je kracht, lenigheid en balans. Je hele lichaam komt aan bod tijdens de intensieve en dynamische oefeningen. Staande, zittende en liggende houdingen worden op een vloeiende manier met elkaar verbonden door de ademhaling (flow). Ontspanning door inspanning!



Spinning:

Je fietst op het tempo van stimulerende muziek. Spinning is dé manier om in korte tijd een berenconditie op te bouwen. Daarnaast ondersteunt spinning het reguliere wielerprogramma buiten op de weg.



Fat Attack:

Bij deze les trekken we álle materialen uit de kast voor een afwisselende intervaltraining. Zonder choreografie, dus ook geschikt voor mannen! Fat Attack! is afwisselend en zeer effectief om sterker te worden en je conditie te verhogen. Deze no-nonsense les is voor iedereen. Door het afwisselen van spierversterkende oefeningen (o.a. met dumbbells, barbbells, fitballen) en cardiotraining (o.a. joggen, steppen) blijft de hartslag hoog.



Step + Core:

Tijdens step en core heb je 40 step met choreografie en de rest van de les een uitgebreide coretraining (buik & rug). Conditie verhogend en goed voor bil-, been- en corespieren.



Bootcamp:

Vanaf de Fitness Factory lopen we gezamenlijk naar het Griftpark, waar we spierversterkende én conditie verhogende oefeningen doen. We nemen een aantal materialen mee, zoals pionnen en fitnesselastieken en maken verder gebruik van alles wat het Griftpark te bieden heeft (bijv. banken, heuvels).


Fitness Factory Utrecht

Biltstraat 23
3572AB  Utrecht

Nederland

tel.: 030 – 2 300 350

merk fitness apparatuur: o.a Precor

Type sportschool: